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Anukash เค…เคจเฅเค•เคพเคถ

Holistic Healer, Certified Bodyworker and Healing Yoga Teacher

Pranic Energy Healer with Healing Hands and strong healing presense

Life, Health and Relationship Coach

"Breath in and know good things will happen"

Writer, Blogger, Lecturer

Bodywork artist with profound Yogic body experience

Certified Massage Therapist - Thai, Lomi, Reflexology, Swedish, Hotstone

Expert in Dynamic Osteopathic Thai (passive) Yoga Massages

Expert in energetic Hawaiian Lomi Lomi Nui VIP Massage Rituals

Specialist in Traditional Thai Yoga Massage (NUAD)

Yoga Teacher for Astanga, Classical and Vinyasa style

Instant Pain Relieve Techniques practitioner

Energy Medicine Yoga, Healing Yoga for letting go of Physical and Mental discomfort

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This post is also available in: deDeutsch

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Das Leben kann sich oft so anfรผhlen, als wรผrde es im Schnelldurchlauf vorbeiziehen. Wir fรผhlen uns verpflichtet, unsere eigene Geschwindigkeit zu beschleunigen, bis unsere Produktivitรคt zu einer rasanten Leistung wird. Wir pauken so viel Aktivitรคt wie mรถglich in kรผrzester Zeit. Wir ignorieren unsere natรผrlichen Rhythmen, weil es scheint, dass wir nur mithalten mรผssen. In Wahrheit bringt dich das Eilen nie weiter, als zur nรคchsten Aktivitรคt oder zum nรคchsten Ziel.

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Das Verlangsamen ermรถglicht es dir, nicht nur deine Erfahrungen zu genieรŸen, sondern auch deine Aufmerksamkeit und Energie voll und ganz auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.


Wenn du dich langsamer bewegst, kannst du die Dinge effizienter erledigen, wรคhrend die Eile die Qualitรคt deiner Arbeit und deiner Beziehungen beeintrรคchtigt. Das Verlangsamen lรคsst dich auch achtsamer, bewusster und vollstรคndiger prรคsent sein. Wenn wir langsamer werden, geben wir uns die Mรถglichkeit, uns mit unseren natรผrlichen Rhythmen vertraut zu machen. Wir lassen den “schnellen Vorwรคrtsstress” los und lassen unseren Kรถrper zentriert und geerdet bleiben. Das Verlangsamen ist dem vollstรคndigen GenieรŸen von allem im Leben eigen. Das Rauschen, ein Bad zu nehmen, kann sich wie ein unbequemes Eintauchen in heiรŸes Wasser anfรผhlen, wรคhrend das Nehmen eines langsamen heiรŸen Bades รผppig und entspannend sein kann. Ein Schรผler, der fรผr einen Test paukt, wird sich oft mรผde und unsicher fรผhlen, wรคhrend jemand, der die Informationen wirklich aufnimmt, selbstbewusster und entspannter ist. Kochen, Essen, Lesen und Schreiben kann zu einem Vergnรผgen werden, wenn es langsam geht. Das Verlangsamen lรคsst dich mehr in das eindringen, was auch immer du tust. Das Essen, das du isst, schmeckt besser, und die Geschichten, die du liest, werden lebendiger.

Das Verlangsamen ermรถglicht es dir, dich von dem rasenden Tempo zu trennen, das um dich herum pulsiert, so dass du dich in deinem eigenen Tempo bewegen kannst. Die Momente, in denen wir uns dafรผr entscheiden, in schneller Vorwรคrtsbewegung zu leben, werden dann zu einer bewussten Entscheidung und nicht zu einer unfreiwilligen Aktion. Zu lernen, in unserer schnelllebigen Welt langsamer zu werden, kann รœbung erfordern, aber wenn man lange genug langsamer wird, um es zu versuchen, kann man sich selbst รผberraschen, wie natรผrlich und organisch das Leben in diesem Tempo sein kann.

Liebe und Licht fรผr Dich

Namaste


Love an light for you
Namaste


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Anukash (anUkAza) เค…เคจเฅเค•เคพเคถ April 10, 2019 9:15 am

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